দায়িত্বশীল খেলার মূল নীতি
Cabaji-এ খেলার আগে এই বিষয়গুলো সব সময় মনে রাখুন
শুধু সামর্থ্যের মধ্যে খেলুন
যে টাকা হারালে সমস্যা হবে সেটা দিয়ে কখনো বেট করবেন না। গেমিং বিনোদনের খরচ হিসেবে ধরুন — কখনো আয়ের উৎস বা ঋণ পরিশোধের উপায় হিসেবে নয়।
সময় নিয়ন্ত্রণে রাখুন
গেমিং সেশনের আগে সময়সীমা ঠিক করুন। ঘণ্টার পর ঘণ্টা একটানা খেলা সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা দুর্বল করে দেয় এবং অতিরিক্ত ক্ষতির দিকে নিয়ে যায়।
আবেগে সিদ্ধান্ত নেবেন না
হেরে গেলে সেই ক্ষতি পুষিয়ে নিতে আবার বেট করার প্রবণতা থেকে দূরে থাকুন। "Chasing losses" দায়িত্বশীল গেমিংয়ের সবচেয়ে বড় বিপদ।
নিয়মিত বিরতি নিন
প্রতি ঘণ্টায় অন্তত একবার বিরতি নিন। উঠুন, হাঁটুন, পানি খান। গেমিং থেকে দূরে সময় কাটানো মন পরিষ্কার রাখে এবং সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে।
ক্ষতির সীমা নির্ধারণ করুন
প্রতিদিন বা প্রতি সপ্তাহে কতটাকা হারানো আপনার জন্য সহনীয় তা আগেই ঠিক করুন। সেই সীমায় পৌঁছালে সেদিনের জন্য থামুন — পরের দিন নতুন করে শুরু করুন।
কাছের মানুষদের সাথে কথা বলুন
গেমিং নিয়ে পরিবার বা বন্ধুর সাথে খোলামেলা কথা বলুন। কারো কাছ থেকে লুকিয়ে খেলার মানে হলো সমস্যা তৈরি হচ্ছে — সেটা সংকেত হিসেবে নিন।
Cabaji-এর স্ব-নিয়ন্ত্রণ টুলস
আপনার গেমিং নিজের হাতে নিয়ন্ত্রণ করুন — Cabaji-এ এই সব টুল সম্পূর্ণ বিনামূল্যে
ডিপোজিট সীমা
দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক জমার সীমা নির্ধারণ করুন। একবার সেট করলে তাৎক্ষণিক কার্যকর হয়। সীমা কমানো তাৎক্ষণিক, বাড়ানোর জন্য ২৪ ঘণ্টা অপেক্ষা করতে হয়।
ক্ষতির সীমা
নির্দিষ্ট পরিমাণ হারলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বেটিং বন্ধ হয়ে যাবে। এই সীমা আপনাকে আবেগে বাড়তি ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।
সেশন সময়সীমা
একটানা কতক্ষণ খেলতে পারবেন তা নির্ধারণ করুন। সময় শেষ হলে সিস্টেম আপনাকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে জানাবে এবং বিরতি নিতে বলবে।
শীতলতা বিরতি (Cooling-off)
নির্দিষ্ট সময়ের জন্য অ্যাকাউন্ট বিরতিতে রাখুন — ২৪ ঘণ্টা থেকে ৬ সপ্তাহ পর্যন্ত। বিরতির সময় কোনো বেট করা সম্ভব হবে না।
সেলফ-এক্সক্লুশন
দীর্ঘমেয়াদে অ্যাকাউন্ট বন্ধ রাখতে চাইলে সেলফ-এক্সক্লুশন বেছে নিন। ৬ মাস থেকে স্থায়ী পর্যন্ত বিকল্প আছে। এই অবস্থায় অ্যাকাউন্ট পুনরুদ্ধার সীমিত।
রিয়েলিটি চেক
খেলার মাঝে নির্দিষ্ট বিরতিতে পপ-আপ বার্তা দেখায় — আপনি কতক্ষণ খেলছেন, কত জিতেছেন বা হেরেছেন। সচেতন থাকতে সাহায্য করে।
এই টুলগুলো ব্যবহার করতে Cabaji-এ লগইন করে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে যান। যেকোনো সাহায্যের জন্য ২৪/৭ সাপোর্ট টিম প্রস্তুত।
নিজেকে যাচাই করুন
নিচের প্রশ্নগুলো নিজেকে সৎভাবে জিজ্ঞেস করুন। যদি বেশিরভাগ প্রশ্নের উত্তর "হ্যাঁ" হয়, তাহলে সাহায্য নেওয়ার সময় এসেছে।
আপনি কি পরিকল্পনার চেয়ে বেশি টাকা বা সময় গেমিংয়ে ব্যয় করেন?
হেরে যাওয়া টাকা ফিরে পেতে আপনি কি আরো বেশি বেট করেন?
গেমিং নিয়ে পরিবার বা বন্ধুর সাথে কি মতবিরোধ হচ্ছে?
গেমিং বন্ধ করতে চেষ্টা করলেও কি পারছেন না বা অস্বস্তি লাগছে?
কারো কাছ থেকে টাকা ধার করে বা লুকিয়ে গেমিং করছেন কি?
কাজ, পড়াশোনা বা পরিবারকে সময় না দিয়ে গেমিংকে বেশি প্রাধান্য দিচ্ছেন?
যদি ৩টির বেশি প্রশ্নের উত্তর "হ্যাঁ" হয়, তাহলে দয়া করে সাথে সাথে Cabaji সাপোর্টে যোগাযোগ করুন বা সেলফ-এক্সক্লুশন চালু করুন।
সমস্যার মাত্রা বোঝার উপায়
গেমিং সমস্যা তিনটি স্তরে হতে পারে। নিজেকে কোথায় দেখছেন সৎভাবে মূল্যায়ন করুন।
বাজেটের মধ্যে থেকে মজার জন্য খেলছেন। হারলে সহজেই থামতে পারেন। পরিবার বা কাজ প্রভাবিত হচ্ছে না।
মাঝে মাঝে পরিকল্পনার বেশি খেলছেন। হারলে একটু চাপ লাগছে। এখনই সীমা নির্ধারণ করুন।
গেমিং নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেছেন। পরিবার ও অর্থনৈতিক জীবন ক্ষতিগ্রস্ত। এখনই সাহায্য নিন।
সীমা নির্ধারণ করবেন কীভাবে
Cabaji-এ নিজের বেটিং সীমা সেট করা খুবই সহজ। মাত্র কয়েকটি ধাপে আপনি নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে পারবেন।
Cabaji-এ লগইন করুন
আপনার ব্যবহারকারী নাম ও পাসওয়ার্ড দিয়ে অ্যাকাউন্টে প্রবেশ করুন।
অ্যাকাউন্ট সেটিংসে যান
উপরের ডানদিকে প্রোফাইল আইকনে ক্লিক করে "দায়িত্বশীল খেলা" অপশন খুঁজুন।
পছন্দের সীমা বেছে নিন
ডিপোজিট সীমা, ক্ষতির সীমা বা সেশন সময়সীমা — যেটা আপনার জন্য সঠিক মনে হয় সেটা নির্বাচন করুন।
পরিমাণ ও মেয়াদ নির্ধারণ করুন
দৈনিক, সাপ্তাহিক বা মাসিক — যে সময়সীমায় সীমা চান তা ও পরিমাণ লিখুন।
নিশ্চিত করুন
নিশ্চিতকরণ বোতামে ক্লিক করুন। সীমা তাৎক্ষণিকভাবে কার্যকর হয়ে যাবে।
সেলফ-এক্সক্লুশনের প্রক্রিয়া
যদি মনে হয় কিছুটা দূরত্ব দরকার, তাহলে সেলফ-এক্সক্লুশন সবচেয়ে কার্যকর উপায়। এতে আপনি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য গেমিং থেকে সরে আসতে পারবেন।
সেলফ-এক্সক্লুশনের বিকল্পগুলো
সেলফ-এক্সক্লুশন চলাকালীন Cabaji থেকে কোনো প্রমোশনাল ইমেইল পাঠানো হবে না। আপনার সিদ্ধান্তকে আমরা সম্মান করি।
সরাসরি সাহায্য নিন
সীমা নির্ধারণে বা সেলফ-এক্সক্লুশনে সাহায্য দরকার হলে আমাদের সাপোর্ট টিম সব সময় প্রস্তুত।